我美美的喝了一口水：“能，太能了。”

我乖乖的回答。

琪兒的小脾氣，那是相當(dāng)?shù)膰虖垺?/p>

我不敢再造次，趕快和盤托出：“其實，有個動作，叫升陽跳。

可以快速提升人體陽氣。

特別適合精神萎靡，渾身乏力，手腳冰涼，心慌氣短，腎虛脾弱的人。

主要功效是強壯筋骨，引火歸元，通暢經(jīng)絡(luò)，舒心解郁。

既能快速減肥，還能提升心肺功能。

這個動作，還融合了大樹樁，墊腳功，回春功等功法的動作和功效。

練這個動作，即可以固先天之本腎陽氣，又能補后天之本脾陽氣。

升陽跳，有三個基本的動作要求，摸高這個動作里都有。”

“升陽跳是怎么跳的？”琪兒問。

“哪三個基本動作？”星辰問。

我站起來演示了一遍。（評論見圖）

我看星辰拿起了手機，已經(jīng)開始在搜升陽跳了。

我敲了敲她面前的桌子。

她抬起頭，不解的看著我。

我解釋道：“網(wǎng)上的升陽跳，版本眾多。

雖然都是有用的。

不過我說的這個，是雙手舉過頭頂那個版本的。

這個版本，融合了更多升陽的動作。”

琪兒仰著頭，看著我道：“不就是舉著手跳嗎？

哪里有那么多動作要求？”

我一一分解開，給她講到：“首先，舉起手，打開腋下。

腋窩，是氣機匯聚之地，拍打腋窩，氣機通暢，排肝毒。

愛生氣的人，最適合拍腋窩。

消氣很快。

而升陽跳，打開腋窩，彈跳的震動，也對腋窩有通氣的功效。

第二個動作就是彈跳。用前腳掌，把人彈起來。

就像小孩跳著走路的那個姿勢。（評論見圖）

這是升陽最快的方法。

三五分鐘就有很明顯的效果。

第三個動作，是腳后跟點地。這里融合了踮腳功。

踮腳功，古代又叫敦踵。

傳統(tǒng)八段錦養(yǎng)生法的最后一步，也是這個動作。

叫背后七顛百病消。

很多版本的升陽跳，沒有這第三個動作。”

他們?nèi)齻€人，也都站了起來，試了一下。

都跳的挺標(biāo)準(zhǔn)的。

其實這個工作，沒難度。

只要注意到細節(jié)，都能做到。

我解釋道：“長不高，除了遺傳因素之外。

一個，可能是脾胃吸收不好。

一個，可能是腎氣不足，影響鈣的吸收，導(dǎo)致骨骼發(fā)育慢。

而這個升陽跳，可以同時解決這兩個問題。”

琪兒問：“老年人可以跳嗎？”

“當(dāng)然！”

“年紀太大，跳不起來怎么辦？”星辰問。

我演示道：“舉起手，彈起前腳掌，墊下后腳跟，不離地就行。

這樣沒難度。

等以后陽氣足了，再慢慢彈高，一點一點的彈起來。”

“這個說法，聽起來，好像還挺有道理的。”琪兒點評道。

我笑道：“有沒有道理，可以先放一邊。

先看有沒有效果。

結(jié)果更重要。

我堅信，實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。

哪怕是看起來毫無道理的東西，只要結(jié)果對了，那就對了。

道理上看起來不對的話，可以把那個道理扔了。

事實是不會錯的。”

這么多年，我一直秉持著這個觀點。

直到我掉進易學(xué)培訓(xùn)班的坑里，我才知道，“實踐”，不一定能檢驗真理，也能騙人。極具迷惑性的騙人……

有時候，事實跟道理沖突，可以扔了道理。

但如果，事實跟真理沖突，那最好是好好的琢磨一下那個“事實”。

這都是在血淋淋的教訓(xùn)中，得出的經(jīng)驗。

這是后話。